Brownie de tapioca feito na frigideira Com 50 calorias, é gostoso, é rápido, é prático e é perfeito para antes do treino ou para o lanche Ingredientes: 2 colheres de sopa de goma para tapioca 1 ovo inteiro + 2 claras 1 colher de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de chá de adoçante em pó 2 colheres de nozes picadas Modo de preparo: Bata todos os ingredientes, exceto as nozes, com um garfo até que a mistura fique lisa e homogênea. Adicione as nozes. Unte um

Brownie de tapioca feito na frigideira 2 colheres de sopa de goma para tapioca 1 ovo inteiro + 2 claras 1 colher de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de chá de adoçante em pó 2 colheres de nozes picadas

Receita-ilustrada de Pão 100% Integral, uma forma bem saudável de consumir pão todos os dias. Ingredientes: Farinha integral, água, açúcar mascavo, sal, azeite, fermento biológico e manjericão

Receita-ilustrada 181: Pão 100% Integral

a preparar Brigadeirão no micro-ondas? A nova animação do Curta com sabor te ensina de uma forma divertida:

Pão de abobrinha é funcional e levinho

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No liquidificador, bata os ovos e o açúcar até dobrarem devolume. Acrescente o azeite e a abobrinha e volte a bater. Junteas farinhas e a água aos poucos sem desligar o aparelho, masdiminua a veloc…

TortaDeRuculaETomateComBatata2_CozinhandoPara2ou1

Torta de rúcula e tomate com base de batata (sem glúten

Sempre digo que tortas são a melhor invenção na cozinha: são super práticas, podem ser feitas com praticamente qualquer coisa que a gente tiver na despensa e, além de tudo, podem ser servidas como … Mais

SUFLÉ DE ABOBRINHA Ingredientes : - 2 colheres de sopa de azeite - 3 abobrinhas italiana ( 3 xícaras mais ou menos bem picadinha ) - quatro ovos - 1/2 xícara farinha de trigo - 1/4 xícara de creme de leite fresco - 150 g de queijo de minas ( eu não coloquei ) - 1/2 xícara de cebolinha bem picadinha modo de fazer: 1. Refogue no azeite as abobrinhas picadas e tempere com sal e pimenta a gosto. ( al dente )

Souflé de abobrinha

Receita de torta e sufle de abobrinha - 2 colheres de sopa de azeite, 3 abobrinhas italiana ( 3 xícaras mais ou menos bem picadinha ), quatro ovos, xícar...

Pizza feita com massa de abobrinha super saudável

O melhor restaurante do mundo é a nossa Casa: Pizza de Abobrinha super deliciosa e fácil de preparar

panquecas de brócolis. 2 cabeças médias de brócolis (cerca de 2 xícaras) 1 cebola pequena 3 ovos 1/4 de xícara de farinha de coco (se quiser use trigo) 1 pitada de sal 1 colher de chá alho em pó Quanto bastar de azeite de oliva

Panquecas salgadas de brócolis

panquecas de brócolis. 2 cabeças médpanquecade brócoliias de brócolisp (cerca de 2 xícaras) 1 cebola pequena 3 ovos de xícara de farinha de coco (se quiser use trigo) 1 pitada de sal 1 colher de chá alho em pó Quanto bastar de azeite de oliva

palitos de batata doce no forno (sim, estou de dieta e posso comer!)

palitos de batata doce no forno (sim, estou de dieta e posso comer!) (casal mistério)

A única vantagem de estar de dieta é a descoberta de que, afinal, até há coisas saudáveis que são boas. Exemplo disso é a maravilhosa batata doce. As batatas fritas, por exemplo, são um atentado contr

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