Rosa Maria

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Caio Mello

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Muitas mulheres não estão satisfeitas com o corpo, e uma das áreas que mais sofre queixa é o bumbum. Só que as reclamações divergem. Isso porque há bumbuns de todas as formas e tamanhos. Se você está procurando exercícios para o bumbum, calma lá, por - Veja mais em: http://vilamulher.com.br/bem-estar/fitness/exercicios-para-cada-tipo-de-bumbum-18329.html?pinterest-destaque

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agachamento - exercícios para o bumbum Ache algo um pouco mais alto, pode ser o primeiro (ou segundo) degrau de uma escada ou uma pilha de livros. Coloque sua perna esquerda em cima dele e flexione as duas pernas, empinando o bumbum. Se levante com a perna que está no degrau e estenda a outra para a lateral, depois volte para a posição de agachamento e repita.

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