Saúde e exercícios

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DESAFIO HE-MAN - Ótimo exercício pra tonificar variadas partes do corpo. Arrume um espacinho na sua casa, pegue uma cadeira que seja firme e em bom estado, coloque sua playlist favorita, uma garrafinha d’água do lado e vamos suar a camisa!

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Caixa de Coisas: 5 exercícios rápidos para ter uma barriguinha sara...

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Pernas definidas em 5 exercícios usando apenas 1 cadeira!

Pernas definidas em 5 exercícios usando apenas 1 cadeira! Dica: centralize seu pé de forma que fique no meio da cadeira, dependendo do peso você pode cair pela cadeira desequilibrar e se machucar.

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3 passos para tratar o nervo ciático inflamado em casa

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O tratamento caseiro para dor ciática consiste em relaxar os músculos das costas, glúteos e pernas para que o nervo ciático não fique pressionado.

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Cuidados ao fazer exercícios em casa – pontos de atenção e dica de seção para o dia a dia - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness

Pular corda emagrece, queima calorias e elimina a barriga esculpindo o corpo. Em apenas 30 minutos deste exercício é possível perder até 300 calorias e tonificar coxas, panturrilha, bumbum e abdômen.

Pular corda emagrece e tonifica o bumbum e as pernas

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Capa do livro - Limpeza do fígado e vesícula

A incrível limpeza de fígado e vesícula - resultados impressionantes!

Este método foi retirado do livro "Limpeza do fígado e da vesícula", de Andreas Moritz, que pode ser encontrado nas boas livrarias. Esta limpeza é séria, funciona e deve ser seguida à risca para que o resultado seja alcançado com sucesso. &nb

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É POR ISSO QUE VOCÊ PRECISA DORMIR VIRADO PARA SEU LADO ESQUERDO:

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(I Corintios 6:19) - Ou não sabe que seu corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos ...

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O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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