Não tem desculpa! Dá para levar saladas e lanches saudáveis para o trabalho sim. Olha essa ideia :)

Great for a weeknight picnic.no need to miss a picnic when you're trying to eat healthy during the week!/ Low Carb Diner: Chopped Salad in a Cup, Great for summer picnics or any brown bag.

Muffin de Frango

Mini Tex-Mex Chicken and Cheese Pies

Mini Tex-Mex Chicken and Cheese Pies - Made with Bisquick and rotisserie chicken. Or this might be the perfect way to use up that leftover turkey. Couldn't be easier! make with GF bisquick

Veja o tempo de cozimento de vegetais (Foto: TV Globo)

Comida fresca! Saiba como congelar vegetais e manter os nutrientes

Veja o tempo de cozimento de vegetais (Foto: TV Globo)

Os Vegetais, o Cozimento e o Tempo

Os Vegetais, o Cozimento e o Tempo

health!!!!

Top 10 Food Substitutions for Healthier Cooking

This pin relates to healthy alternatives because it shows you can still eat certain foods but with different ingredients 10 simple healthy food substitutions. Minus the mashed potatoes I do all of these. Gotta get Eizai on more nutritious food!

This looks super easy! We'll just have to skip the peanut sauce.

Vietnamese Rice Paper Rolls (Spring Rolls)

BBQ Beef Teriyaki -1 arrachera, 16 pinchos de barbacoa, 2 cucharaditas de aceite de sésamo, sal, pimienta, teriyaki glaseado: 1 taza de salsa de soja, 1/2 taza de azúcar morena, miel 2 cucharadas, 1 cucharada de mirin, 1 cucharada de ajo picado, 1 cucharadita de jengibre picado, 1 cucharada de fécula de maíz, y 1/4 de taza de agua fría.

Beef Teriyaki :: 1 flank steak 16 bbq skewers 2 tsp sesame oi salt & pepper Teriyaki Glaze 1 cup soy sauce cup brown sugar 2 Tbsp honey 1 Tbsp mirin 1 Tbsp garlic, minced 1 tsp ginger, minced 1 Tbsp cornstarch cup cold water by alexandria

Ingredientes: • 5 bananas prata maduras • 3 ovos • 1 xícara de café de adoçante em pó para forno e fogão (preferencialmente com sucralose) • 4 colheres (sopa) de margarina light • 1 xícara de chá de farinha de trigo integral • 1 xícara de chá de aveia • 1 colher de sopa de canela em pó • 1 colher de sopa de fermento em pó

Ingredientes: • 5 bananas prata maduras • 3 ovos • 1 xícara de café de adoçante em pó para forno e fogão (preferencialmente com sucralose) • 4 colheres (sopa) de margarina light • 1 xícara de chá de farinha de trigo integral • 1 xícara de chá de aveia • 1 colher de sopa de canela em pó • 1 colher de sopa de fermento em pó

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Dieta Baixo carboidrato (Foto: EGO)

‘Passei de 90kg para 60kg em quatro meses’, diz Vera Viel após gravidez

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