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20 Amazing Yoga Poses For Beginners
Barriga lisa
10 Ejercicios que te darán la cintura que siempre has querido
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12 exercícios fáceis para tornar suas pernas mais magras e seus glúteos mais duros - Histórias com Valor
Muita gente diz que o segredo para umas pernas bonitas e uns glúteos rijos é realizar agachamentos regularmente. O treinador da Nike Alex Silver-Fagan concorda com essa afirmação. Foi pensando nisso que hoje vamos lhe mostrar um programa de treino para os membros inferiores. Você pode fazer apenas esses os exercícios ou juntá-los ao seu … Continued
5 alongamentos simples e rápidos para você fortalecer a sua coluna naturalmente - Cura Pela Natureza
Hoje em dia, dor na coluna é um problema muito comum. As pessoas estão cada vez mais realizando trabalhos sedentários. Passar quase um dia inteiro sentado
Depois de saber por que ela coloca um prendedor de roupas na orelha, você vai fazer o mesmo sempre! - Cura Pela Natureza
Parece estranho, mas um prendedor de roupas pode fazer muito bem à sua saúde. Imagine a cena: você chega em casa muito cansado(a) por causa da
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A drenagem é ótima para eliminar o excesso de líquidos do corpo, diminuir as medidas, combater a celulite e promover uma melhor penetração de cosméticos na pele. Confira o passo a passo de uma boa drenagem linfática manual para aproveitar todos os seus benefícios
Desafio fitness: circuito funcional pra secar e definir!
Avanço alternado de perna (10 repetições em cada) (Foto: Larissa Felsen)