Almoço batido: um maço de espinafre orgânico (galhos e tudo), 4 laranjas inteiras descascadas, 1 xícara de framboesas, 1/2 xícara de gelo, duas bananas e cerca de 1/3 de xícara de suco de frutas (purê de manga é impressionante) ou água. Bater tudo no liquidificador por um minuto.

2 mãos cheias de espinafre, 4 laranjas inteiras descascadas, 1 xícara de framboesas, xícara de gelo, 2 bananas e cerca de copo de água.

I've been dieting for a little over a year and have just hit the 50- pound total weight loss mark! One of the foods I've relied on to get me through those "got to snack on something right now" moments, has been APPLES, and lots of them. This looks like a great thing to try!

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torta-frango-blog-da-mimis-michelle-franzoni-01

Tortinha de frango low carb

Todo mundo ama torta, né!? E essa receita eu fiz especialmente para atender muitos pedidos que eu recebia. É tudo o que a gente gosta: levinha, gostosa e prática de fazer. E dá pra comer em várias oca

Souflé de legumes: 1 cenoura grande cozida e cortada em cubos, 1/2 brocolis cozido e picado, 1 abobrinha (verde) pequena cortada em cubos, 1/2 cebola em cubos, 250ml de leite de soja, 1 colher de sopa de farinha de berinjela, 3 claras em neve, 30g de queijo ralado light, sal/pimenta/noz moscada a gosto

Souflé de legumes da Mimis

Além de gostoso, esse souflé fica um charme! Ingredientes: - 1 cenoura grande cozida e cortada em cubinhos - brocolis cozido e picado - 1 abobrinha (verde) pequena cortado em cubinhos - cebola em cubos - de…

Entonces a comer más que y menos que ??

Dicas para aprender a como fazer quase tudo. Saiba como funcionam as coisas, no como fazer que contém milhares de artigos simples que o vão ajudar.

Beautiful 7 layer rainbow smoothie recipe! Full of tons of fruit and topped with a fruit skewer, it’s the ultimate rainbow smoothie!

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Receitas Saudáveis Para Saúde e Boa Forma: Sorvete light de frutas com iogurte

Ingredientes: 2 copos de iogurte natural desnatado 1 banana 1 maçã descascada xícara (chá) de l...

Omelete de forno light com couve-flor

Ingredientes 6 ramos de couve-flor cozidos ao dente cortados em pedaços pequenos 4 ovos salsinha 1 colher de café de sal 1 pitada de pimenta 1 colher de chá de fermento 4


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