RECEITAS

Para fazer na minha cozinha.
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Granola maison Ingrédients : 150 g de flocons d’avoine 50 g de noisettes 50 g d’amandes 50 g de noix 25 g de noix de coco râpée 1 càs bombé de miel 100 g de compote de pommes 1/2 càc de cannelle Préparation : 1. Coupez tous vos oléagineux en morceaux. 2. Dans un saladier, versez tous les ingrédients et mélangez bien. 3. Étalez votre préparation sur une plaque de cuisson. 4. Enfournez 30 minutes à 160°C. 5. Laissez refroidir avant de le transvider dans votre bocal. #winteriscoming
Découvrez des recettes savoureuses et saines pour une perte de poids durable ! Notre tableau vous propose une sélection de plats équilibrés, faciles à préparer et riches en nutriments essentiels. Que vous cherchiez à atteindre vos objectifs de perte de poids ou simplement adopter un mode de vie plus sain, nous avons ce qu'il vous faut. #HealthyRecipes #RecettesSaines #PerteDePoids #EquilibreAlimentaire #MangerSain #HealthyLifestyle #Nutrition #Bienêtre #AlimentationSaine #CuisineSanté

ÉQUILIBRADO

50 Pins

ENTRADAS

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Simple comme une salade "je n'ai pas le temps".

SALADAS

23 Pins
La recette de la quiche de saumon aux brocolis

QUICHAS/PIZZAS

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BATATAS

43 Pins
Un plat algérien très facile à préparer, que ma mère faisait souvent. Du riz au poulet parfumé aux...
Jambalaya

ARROZ

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Tagliatelles à la crème de poireaux

MASSAS

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Faites le plein d'énergie avec cette assiette gourmande & complète !
Ratatouille minceur œuf et chorizo à l’orientale

LEGUMES

4 Pins

CARNES

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Recette Filet de colin au four (facile, rapide)

PEIXES

7 Pins

OVOS

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Gratin de pommes de terre aux saucisses de strasbourg et cheddar - A table chéri... ❤

GRATINADOS

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CALDO VERDE !! Soupe aux choux portugais | Recettes Cookeo
Velouté de carottes et poireaux - Cuisinons En Couleurs
Soupe butternut

SOPAS

10 Pins

SOBREMESAS

23 Pins
tarte aux pommes
tarte aux pêches

TARTAS

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Gâteau cimetière pour Halloween

BOLOS

68 Pins
Granola maison
Granola maison Ingrédients : 150 g de flocons d’avoine 50 g de noisettes 50 g d’amandes 50 g de noix 25 g de noix de coco râpée 1 càs bombé de miel 100 g de compote de pommes 1/2 càc de cannelle Préparation : 1. Coupez tous vos oléagineux en morceaux. 2. Dans un saladier, versez tous les ingrédients et mélangez bien. 3. Étalez votre préparation sur une plaque de cuisson. 4. Enfournez 30 minutes à 160°C. 5. Laissez refroidir avant de le transvider dans votre bocal. #winteriscoming
Découvrez des recettes savoureuses et saines pour une perte de poids durable ! Notre tableau vous propose une sélection de plats équilibrés, faciles à préparer et riches en nutriments essentiels. Que vous cherchiez à atteindre vos objectifs de perte de poids ou simplement adopter un mode de vie plus sain, nous avons ce qu'il vous faut. #HealthyRecipes #RecettesSaines #PerteDePoids #EquilibreAlimentaire #MangerSain #HealthyLifestyle #Nutrition #Bienêtre #AlimentationSaine #CuisineSanté
Découvrez des recettes savoureuses et saines pour une perte de poids durable ! Notre tableau vous propose une sélection de plats équilibrés, faciles à préparer et riches en nutriments essentiels. Que vous cherchiez à atteindre vos objectifs de perte de poids ou simplement adopter un mode de vie plus sain, nous avons ce qu'il vous faut. #HealthyRecipes #RecettesSaines #PerteDePoids #EquilibreAlimentaire #MangerSain #HealthyLifestyle #Nutrition #Bienêtre #AlimentationSaine #CuisineSanté
Porridge froid aux spéculoos
5min · 1 serving Ingrédients: • 2 spéculoos • 40g de flocons d’avoine • 100g de fromage blanc 0% • 100ml de lait demi-écrémé • 5g de sirop d’érable • 5g de graines de chia • Cannelle
Porridge protéiné à la framboise 💕
· 1 serving Ingrédients: • 100g de framboises surgelées • 100g de skyr nature (ou fromage blanc) • 50ml de lait demi-écrémé • 40g de flocons d’avoine • 15g de sirop d’érable • 5g de graines de chia 📌 Remplacer les graines de chia par des graines de lin. 📌📌 Remplacer le lait demi-écrémé et le skyr nature par des alternatives végétales pour une version sans lactose et vegan.
Tartelette au chocolat & à la banane
15min · 3 servings Ingrédients • 1 banane et demi • 100g FA • 50g de chocolat • 50ml de lait • 5g d’huile de coco
🍰 TIRAMISU HEALTHY ET LÉGER AUX FRAMBOISES 🍰
#bienetrepinterest #maigrirsansregime#maigrirvite#recettesanté#mangerhealthy#mangeravecplaisir#regimeusemotivée#mangerplusmangermieux#tiramisu
an oatmeal and raisin granola mixture on a baking sheet with the words, it's
Barres de céréales healthy maison - Inspirations Cuisine
Barres de céréales healthy maison - Inspirations Cuisine
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30m
two muffins sitting on top of a table covered in oatmeal
Muffins aux flocons d'avoine et framboises - Fourneaux Et Fourchettes
Muffins aux flocons d'avoine et framboises - Fourneaux Et Fourchettes
Bolo Fitness de Banana com Avêia
Receita de Bolo de banana com aveia Ingredientes: 4 bananas maduras 2 ovos 100g de aveia em flocos finos ou farinha de aveia 1 colher de sopa rasa de azeite 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa de canela em pó (opcional) Levar a air fryer a 180 graus por cerca de 18 minutos, ou ao forno pre aquecido por 25 minutos. #bolodeaveia #fitness #bolodebananafit #bolodebanana #bolofitness
Receita Saudável
Jantar prático e saudável 🤤🥰 . . . ⚠️Link na Bios para mais receitas. ⚠️ #emagrecarapido #emagrecimento #emagrecasaudavel #emagrecer #perderbarriga #perderpeso #emagrecercomsaude #emagrecacomendo #receitasfit
Bolo de banana Fit - Fácil de fazer
Ingredientes: 3 ovos 100g banana amassada 6 colheres. farinha de aveia (bati os flocos no liquidificador) 1/2 c. chá fermento químico 1 colher óleo de coco Banana em rodelas Canela em pó Ps: pra uma opção lowcarb pode trocar a farinha de aveia por de amêndoas! >> Tenha acesso a 60 receitas de sobremesas saudáveis e doces saudáveis por apenas R$27,90. Acesse nosso site para garantir agora mesmo seu e-book.