Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por q

Aveia Mais

Cookie de Banana e Aveia

Uma receita super simples de 2 ingredientes. O cookie de banana e aveia é uma ótima opção para o café da manhã, sobremesa ou lanche da tarde.

Chips delicia

banana chips. Cortar bem fininha, pincelar água com limão e polvilhar com canela ( opcional). Asse em forno a por cerca de 2 horas, virando depois de 90 minutos. Deixe esfriar ( quanto mais tempo eles resfriarem, mais crispier eles se tornam

Benefícios dos chás

Saiba como curtir a estação mais fria do ano saboreando alimentos que não pesam na balança. Veja os alimentos típicos do inverno que ajudam na perda de peso

Peito de frango com quinoa e brocólis Mais

12 receitas deliciosas de peito de frango

Está cansado de comer sempre o mesmo peito de frango com arroz? Aqui tem 12 receitas de peito de frango, bem mais saborosas e interessantes do que as receitas típicas.

Bala de hibisco vai te ajudar a matar a vontade de comer doce nos dias de dieta - Gastronomia - Bonde. O seu portal

Bala de hibisco vai te ajudar a matar a vontade de comer doce nos dias de dieta

Bala de hibisco porções Ingredientes- 2 colheres de sopa de hibisco - 500 ml de água - 2 pacotes de gelatina incolorModo de preparoDeixe o hibisco em ...

Tomate recheado com creme de ricota Mais

Tomate recheado com creme de ricota

8 tomates grandes maduros, mas firmes - 1 queijo ricota - 1 creme de leite - 2 tomates seco picados - 4 azeitonas preta picadas (pode ser verde) - salsinha - cebolinha - manjericão - pimenta e sal a gosto - queijo parmesão ou de sua preferência ralado

Almôndegas de frango com gengibre Ingredientes: 500 g de peito frango moído 2 colheres (sopa) de farinha de rosca 2 colheres (sopa) de molho de soja 1 colher de (sopa) de amido de milho 2 colheres (sopa) de salsinha fresca picada 1 colher (sopa) de talo lemon grass picado (capim cidró, erva cidreira, capim santo) 2 colheres (chá) de gengibre fresco finamente picado Veja a receita completa.

Almôndegas de frango com gengibre

Essas almôndegas de frango são diferentes em função do gengibre e talo de capim santo que dá um sabor todo especial e do jeito de divertido de servir, depois de prontas você as acomoda sobre uma pequena folha de alface,...

Massa de pizza feita com couve-flor. Deliciosa e sem glúten! - Veja mais em: http://www.maisequilibrio.com.br/receitas-light/massa-de-pizza-sem-gluten-1-1-7-2406.html?pinterest-mat

Bem vindo ao MaisEquilíbrio, um portal focado em saúde e bem estar, com informações e dicas sobre os temas, além de nutrição, fitness e receitas light. Conheça!


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