O plano das 50 Flexões

O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida)

E que tal chegar às 50 flexões no espaço de um mês? Pode parecer pouco provável, mas nem por isso irrealista. Há um plano para o pôr a mexer.

Treino e Saúde: Flexão de braço                                                                                                                                                     Mais

E ae pessoal!! tudo certo com vocês?, sempre noto que as pessoas sentem um pouco de dificuldade em fazer flexões em seus treinos... então ...

Ainda hoje nos lembramos dos pedidos dos nossos pais para corrigir a postura quando éramos crianças.- Menino, olha essa postura!- Cuidado com essa mochila e a postura!

O melhor exercício para corrigir sua postura corporal

O melhor exercício para corrigir sua postura corporal Ainda hoje nos lembramos dos pedidos dos nossos pais para corrigir a postura quando éramos crianças.- Menino, olha essa postura!- Cuidado com essa mochila e a postura!

A yoga for flexibility sequence of stretches and recovery exercises. http://www.sensational-yoga-poses.com/yoga-for-flexibility.html#sequence

A yoga for flexibility sequence of stretches and recovery exercises. http://www.sensational-yoga-poses.com/yoga-for-flexibility.html#sequence

Exercícios de peso corporal, estão ganhando terreno no mundo fitness, tudo pela praticidade e simplicidade de entrar em forma sem usar nenhuma aparelhagem, apenas seu próprio peso. Prancha, é uma forma de exercício de peso corporal, muito eficaz em sua...

Exercícios de peso corporal, estão ganhando terreno no mundo fitness, tudo pela praticidade e simplicidade de entrar em forma sem usar nenhuma aparelhagem, apenas seu próprio peso

Escondidinho é o tipo de prato perfeito para quando você está com preguicinha de cozinhar, mas quer uma comidinha bem caseira! Dá para variar no recheio e usar frango, legumes refogados, cogumelos,…

Escondidinho de Batata com Carne Moída

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