Sandra Castan
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Aprendiz de Cabeleireira-Blog sobre Cabelos e Beleza: Bandagem Redutora - Como Fazer em Casa

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5 maquiagens lindas para você copiar - Eu Capricho | Eu Capricho

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Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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Base em pó

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Mary kay

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Gente não sei de quem é essa imagem para dar os créditos, mas quis postar assim mesmo pois sei que tenho muitos seguidores apaixonados pela base Timewise da Mary Kay, assim como eu. ❤️ Achei super legal a demonstração das cores com as numerações, assim fica bem mais fácil né?  #marykay

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9 Key Exercises To Slim Down Your Thights

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Quando se trata de esculpir o bumbum, não há exercício melhor e mais eficiente do que o agachamento. O tipo de movimento além de ser facilmente realizado - em qualquer lugar, sem desculpa ou acessório - não só vai fortalecer seus glúteos, como suas coxas e núcleo core. Então, se você quer um plano emergencia

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Rotina de exercícios de 10 minutos para ter glúteos firmes

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