4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

Vamos aderir ao desafio meninas? Ter um pó PR abdominal lindo e tonificado pode não ser tão complicado como pensas. Para isso, além de seguires uma alimentação saudável, faz este conjunto simples de exercícios.

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Hambúrguer, quiche, snack e sopa. Essas são algumas das delícias que você pode preparar com o grão-de-bico – um alimento versátil, que oferece proteína, fibras e outras substâncias que ajudam a proteger o coração e (quem diria!) a afinar a cintura!

Pudim mais rápido do mundo! Pudim de Caneca em 1 min micro ondas Recebeu visita inesperada? Deu vontade de comer doce? Que tal bom e velho pudim, feito no micro ondas em porção só para mim? Individual? Até a calda a gente faz no micro, é zapt zupt Você já experimentou? Ainda Não? Pois devia Juro, você não está entendendo, que ‘maravilha’ fica isto aqui! Resultado Pudim de Caneca mais fácil, mais rápido e mais gostoso do mundo

Pudim de Caneca em 1 min micro ondas

iNGREDIENTES: 1 ovo 130 ml de leite, ou xícara de leite ou 8 colheres de sopa de leite (da na mesma) a mesma medida de leite condensado colher de chá de essência de baunilha ou a gosto (opcional) calda: 1 colher de sopa de açúcar 1 colher de sopa de água

Bolo de Coco Gelado Ingredientes 5 ovos 2 xícaras de açúcar 1 copo de 200 ml de leite 1 ½ xícara de farinha de trigo 1 colher de sobremesa de fermento em pó Calda 2 copos de 200 ml de leite condensado 2 copos de 200 ml de leite 1 copo de 200 ml de leite de coco 100 g de coco branco seco ralado Modo de preparo...

Bolo gelado de coco

Bolo de coco gelado Para a massa 5 ovos 3 xícaras (chá) de açúcar 1 xícara (chá) de leite 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó Para a calda de leite condensado de leite de leite de coco Coco ralado para cobrir

Torta de frango de liquidificador sem farinha de trigo - O melhor restaurante do mundo é a nossa Casa

Torta de frango de liquidificador sem farinha (para a receita tem de consultar o site, devido á extensão da mesma que não permite colocar aqui)

O Pão de Minuto de Liquidificador é fácil de fazer, fofinho e combina perfeitamente com o seu café ou lanche. Faça e confira! Veja Também: Pão de Arroz Ama

Receita de Pão de Minuto de Liquidificador

1 xícara(s) (chá) de leite 1 unidade(s) de ovo 1 colher(es) (chá) de sal 1 colher(es) (chá) de açúcar 1 xícara(s) (chá) de farinha de trigo 1 colher(es) (sopa) de fermento químico em pó 1 colher(es) (sopa) de margarina Comentários comments

Bolinho de arroz com recheio de queijo (assado!)

Faça um bolinho de arroz assado e recheado com queijo

Esta é a bolinha de queijo mais fácil de fazer e gostosa do mundo, depois desta receita, você não vai querer fazer outra.

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