Cristiane Santana Cano Viana

Cristiane Santana Cano Viana

Cristiane Santana Cano Viana
More ideas from Cristiane
A. Em posição de flexão de braço com os joelhos apoiados na bola, os braços afastados na largura dos ombros e as mãos espalmadas no chão. O tronco tem que ficar alinhado da cabeça aos tornozelos.     B. Inspire, flexione os joelhos

A. Em posição de flexão de braço com os joelhos apoiados na bola, os braços afastados na largura dos ombros e as mãos espalmadas no chão. O tronco tem que ficar alinhado da cabeça aos tornozelos. B. Inspire, flexione os joelhos

A dieta que emagrece 35 kg com suco antiansiedade

Green Grapes smoothie from Cleveland Clinic 1 cup spinach leaves, firmly packed 1 cup cleaned kale, roughly chopped 1 cup green seedless grapes 1 Bartlett pear 1 orange – peeled, quartered 1 banana – peeled 1 teaspoon chia seeds ½ cup water 2 cups ice