Atividades para o corpo

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O QUE SÃO CHAKRAS? http://www.eusemfronteiras.com.br/o-que-sao-chakras/

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infografico-meditacao

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Escute seu corpo, ele é mais inteligente que você. Mais

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Atitudes mindful: mente de principiante

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Atitudes mindful: aceitação

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Atitudes mindful: gratidão

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Ganesha - O Deus do Sucesso e removedor de obstáculos, um das principais deidades hinduístas. Filho dos Deuses Shiva e Parvati, Ganesha também é conhecido como o Deus da Educaçã, conhecimento, sabedoria e riqueza.

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Atitude mindful: generosidade

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Atitude mindful: não julgamento

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Atitude mindful: sem esforço

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Atitudes mindful: deixar ir

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Atitudes mindful: confiar

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O QUE SÃO CHAKRAS? http://www.eusemfronteiras.com.br/o-que-sao-chakras/

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Atitude mindful: paciência

Praticar mindfulness não tem de  ser uma actividade parada! Faça mindfulness enquanto caminha!

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Medite! Nunca fez? Feche os olhos, relaxe, silencie a mente e se observe, se conheça! :D Aho!

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Mindfulness ou Atenção Plena é estarmos conscientes do que se passa no nosso corpo, na nossa mente, nos nossos pensamentos e nas nossas emoções.

Guia para a prática de Mindfulness

Os benefícios do mindfulness

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