Santuza Souza
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30MINAB

Great 30 minute ab workout to do to get ready for bathing suit season. Best part of this workout is that you can do it at home with no equipment!

Uma dieta pra você copiar, quem sabe se você emagrecer fique mais contente com você mesma. Bjs

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Ainda hoje nos lembramos dos pedidos dos nossos pais para corrigir a postura quando éramos crianças.- Menino, olha essa postura!- Cuidado com essa mochila e a postura!

Como está a postura do seu corpo? Este é o melhor exercicio para corrigir a postura e evitar dores na coluna

Direto de Harvard, esta dieta sacode o metabolismo, fazendo você emagrecer até 7 quilos em 14 dias. E ainda deixa o corpo durinho e a pele mais firme

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Exercicios

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