Aprenda como manter seu lar sempre limpo com o primeiro post da nova série da MMM <3 Checklist de organização

Como manter seu lar sempre limpo

Reunimos dicas para você manter seu lar sempre limpinho. Você pode imprimir e grudar ao lado da geladeira ou anotar datas no calendário, facilitando a lembrança do que precisa ser feito na semana, no mês ou a cada estação.

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O alongamento é uma opção para aliviar a dor na coluna lombar. No entanto, os exercícios devem ser feitos corretamente. Veja quais são eles e como fazê-los.

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