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Mindfulness Techniques to Reduce Stress

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What Happens to the Brain During Spiritual Experiences?

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Você sabia que a meditação ajuda na concentração e equilíbrio da mente e do corpo? Encontre muitas dicas em formato de infográfico para compartilhar!

O mindfulness, chamado de Atenção Plena em português, são técnicas que têm como objetivo concentrar a mente no momento presente, sem focar a atenção no passado ou em preocupações com o futuro.

Como meditar no dia a dia para melhorar a saúde

O midfulness é um conjunto de técnicas de meditação que pode ser facilmente aplicado na rotina diária para melhorar a saúde. Veja como fazer e...

A sua empresa tem inteligência emocional? #oficinadepsicologia

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Mindfulness ou Atenção Plena é estarmos conscientes do que se passa no nosso corpo, na nossa mente, nos nossos pensamentos e nas nossas emoções.

Guia para a prática de Mindfulness


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Medite! Nunca fez? Feche os olhos, relaxe, silencie a mente e se observe, se conheça! :D Aho!

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A espiritualidade é um dos pilares da sustentabilidade. Comece o dia meditando: com ela é possível acalmar o coração e a mente, respirar melhor, se integrar ao universo e buscar o autoconhecimento.

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