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O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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Se você é ligada no universo da beleza, com certeza já ouviu falar em algum lugar sobre cronograma capilar. Mesmo com o nome comum, a dúvida surge sobre o que é isso num primeiro momento. Um cronograma capilar é uma espécie de agenda para o seu cabelo em que você anota quando hidratar, reconstruir e nutrir os seus fios. Com...

Como fazer um cronograma capilar

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