Rollitos de berenjenas con jamón ibérico y crema de queso ❤❤

ricotta ½ cup shredded Italian cheese blend 1 tsp Italian seasoning blend as needed non-stick spray ¼ tsp each salt and pepper

Bolo saudável (sem leite, sem açúcar e sem farinha!) 3 ovos 5 bananas nanicas bem maduras 2 xícaras de aveia 1 copo de damasco picado 1/2 copo de nozes picadas 1/2 copo de uva passa 1/2 copo de ameixa preta picada 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de Preparo  Bater no liquidificador os ovos com as bananas.  Passar para um refratário e misturar os outros ingredientes  Colocar em forma untada e assar em forno médio até dourar.

Bolo saudável (sem leite, sem açúcar e sem farinha!) 3 ovos 5 bananas nanicas bem maduras 2 xícaras de aveia 1 copo de damasco picado 1/2 copo de nozes picadas 1/2 copo de uva passa 1/2 copo de ameixa preta picada 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de Preparo Bater no liquidificador os ovos com as bananas. Passar para um refratário e misturar os outros ingredientes Colocar em forma untada e assar em forno médio até dourar.

Não aguenta mais comer tapioca no café da manhã? Experimente esses pãezinhos que podem ser doces ou salgados.

Pãezinhos para substituir a tapioca (receita semi fit, exige adaptações)

Sick of boring work lunches? Pack these Cucumber roll-ups with hummus and turkey or replace it with smoked salmon and cream cheese.

Roll it up

Sick of boring work lunches? Pack these Cucumber roll-ups with hummus and turkey or replace it with smoked salmon and cream cheese. Think I would use herbed ricotta or Greek yogurt with salmon instead of cream cheese.

Crosta de pizza de abobrinha

Easy And HEALTHY Zucchini Crust Pizza Recipe. This Is The BEST Way To Bake Your Own Pizza Without The Guilt! It's Full Of Healthy Carbs, No Gluten. Hopefully it tastes better than the cauliflower pizza crust!

LEite de arroz. Leve ao fogo por 15 minutos 1 litro de água com 1 xícara de chá de arroz cru de qualquer tipo e uma pitada de sal (opcional). Em seguida, bata rapidamente no liquidificador, apenas para quebrar os grãos. Coe em uma peneira e guarde na geladeira. 90 kcal porção.

Leite de arroz

Talvez alguns se assustem logo com o título Sanduíche Natural de Berinjela com Ricota e façam caretas, outros olhem para a foto e muito provavelmente não

Sanduíche Natural de Berinjela com Ricota

Talvez alguns se assustem logo com o título Sanduíche Natural de Berinjela com Ricota e façam caretas, outros olhem para a foto e muito provavelmente não

Receita de petisco saudável, onde as "fritas" na verdade são assadas com um pouquinho de azeite. Experimente!

"Fritas" de abobrinha

Easy, delicious and healthy Low Carb Zucchini Oven Chips recipe from SparkRecipes. See our top-rated recipes for Low Carb Zucchini Oven Chips.

Pão de Batata Doce sem Glúten

Pão de Batata Doce sem Glúten

Healthy Recipes, Healthy Food, Fitness Foods, Fit Foods, Gluten Free, French Loaf, Tortilla, Gourmet, Low Carb

pão funcional de aipim mandioca vida fit

Receita: pãozinho funcional de mandioca (pronto em 20 minutos!)

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