espaguete de abobrinha com camarões grelhados (que fácil!)

Mmm this yummy vegetable noodle dish will be sure to spice up your dinner or impress your friends! Check out this recipe to make Paleo Skinny Shrimp Scampi with Zucchini Noodles. Healthy, delicious, and unique all at once!

Frango Grego Marinado - 1 xícara de iogurte natural / 2 colheres de sopa de azeite / 4 dentes de alho picados / ½ colher de sopa de orégano seco / 1 suco de limão médio / ½ colher de chá de sal pimenta recém rachado / ¼ peças ramo de salsa fresca / Coxas e sobrecoxas Misture tudo e deixe marinar bem tampada. Asse em forno médio por 2 horas ou no grill.

Greek Marinated Chicken ~ 1 cup plain yogurt 2 Tbsp olive oil 4 cloves garlic, minced ½ Tbsp dried oregano 1 medium lemon zest juice from lemon ½ tsp salt freshly cracked pepper ¼ bunch fresh parsley to 4 lbs chicken pieces ~ Combine marinade.

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Super fácil de fazer! - Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Gratinado de abobrinha e palmito

Gratinado de abobrinha e palmito - Veja a Receita:

Zucchini and Palm Gratin 2 TB Margarine 2 Cloves of Garlic 1 TB Wheat Flour 6 Cups of Milk 1 Pinch of Nutmeg 1 Can of Cream 2 Zucchini (sliced thick) 4 Cups or Palm (sliced) Cup Grated Parm

Vai, Bonita!: Receita: Coxinha de Frango Dukan

Coxinha de Frango Lowcarb assada ou frita na Airfryer

quiche-espinafre-blog-da-mimis-michelle-franzoni-sem-lactose2-01

Quiche funcional de espinafre

Esse suflê detox de brócolis é muito nutritivo e ajuda a acabar com inchaço, controlar a fome e entrar em forma! Veja a receita: http://luciliadiniz.com/sufle-de-brocolis-aromatizado-com-limao/

Estas árvores em miniatura podem tudo: seu uso tem o poder de regular a…

Panqueca levinha de farelo de aveia. Confira a receita! #fitness #panqueca #receitafit

​Panqueca de farelo de aveia

Veggie Oats Dosa Who knew that Oats can be used in a much tastier way than just porridge! Mix it with spinach, carrots and bananas to prepare. Why order in? Check out this recipe instead!

Bolinho Proteico Bata 5 claras e 1 ovo até dobrar de volume e acrescente 100 gr de brócolis triturado (cru mesmo), 4 CS cheias de creme de ricota e tempeiro a gosto. Em seguida misture 1ccafe de fermento em pó. Coloque nas forminhas de silicone e asse por 35 a 40 min a 180graus.

Bolinho Proteico Bata 5 claras e 1 ovo até dobrar de volume e acrescente 100 gr de brócolis triturado (cru mesmo), 4 CS cheias de creme de ricota e tempeiro a gosto. Em seguida misture 1ccafe de fermento em pó. Coloque nas forminhas de silicone e asse por 35 a 40 min a 180graus.

O recheio é bem simples: 1 prato fundo de folhas de espinafre refogadas no alho (2 dentes) e azeite, temperadas com sal e pimenta moída na hora. Depois de refogado, pique bem e misture com 300g de ricota amassada, 3 colheres (sopa) de salsinha picada, 1/3 de sachê de caldo de legumes em pó, sal, pimenta branca e noz-moscada.

Quiche de Ricota com Espinafre

O recheio é bem simples: 1 prato fundo de folhas de espinafre refogadas no alho (2 dentes) e azeite, temperadas com sal e pimenta moída na hora. Depois de refogado, pique bem e misture com 300g de ricota amassada, 3 colheres (sopa) de salsinha picada, 1/3 de sachê de caldo de legumes em pó, sal, pimenta branca e noz-moscada.

Pinterest
Search