Sheila Vivas
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Alongamento para coluna: 8 exercícios simples para fazer em casa

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Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer...

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Agora, se você lembrou que tem uma bolsa de palha, que tal dar aquela modernizada acrescentando os pompons como na foto abaixo? Foto: Grace & Beauty

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