Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você - eu atleta

Vegetais e frutas são ricos em nutrientes e quando consumidos em forma de suco funcionam como uma corrente de energia que beneficia o organismo Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

Suco desintoxicante e digestivo Ingredientes 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos 1 cenoura 1 xícara (chá) de talos de erva doce 1 suco de limão e raspas da casca Modo de fazer Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Sucos detox: 7 receitas para desinchar

Suco detox de cenoura com maçã -Ingredientes- cenoura- 1 maçã- pepino- 1 colher de sopa de Chia ml de água de coco- 1 folha de couve- Hortelã a gosto- Modo de preparo= Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Você provavelmente já está cansada de saber que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e que, para quem quer emagrecer, é absolutamente essencial. Comendo os alimentos certos nessa hora do dia, você estimula seu corpo a queimar mais calorias ao longo das horas seguintes e ainda diminui a fome dur

8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos

Smoothie de banana com pasta de amendoim. Bata no liquidificador ou mixer 1 banana congelada (descasque, fatie e deixe algumas unidades no freezer para usar aos poucos), 2 col. de pasta de amendoim, 1 xíc. de leite de amêndoas e cubos de gelo.

5 receitas de sobremesas fit para comer sem culpa - Guia da Semana

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Bumbum durinho e empinado, cintura fina e barriga definida: a combinação é o desejo estético de muitas mulheres. Carol Saraiva é modelo, já foi educadora física e se esforça muito na dieta para conseguir manter as curvas perfeitas. No entanto, como toda musa fitness, ela também tem seus "segredinhos", aqueles

Mingau de aveia "maromba" da dieta que ajuda a afinar cintura e endurecer bumbum

30 gramas de aveia em flocos; Água; Canela, mirtilo e banana (opcionais); Adoçante (a gosto). 2 min microondas! Pronto

Cookie Proteico de Pasta de Amendoim Integral ~ Portal Vitamina

Estava fazendo uma visitinha no site Cozinha Fit e encontrei uma deliciosa receita de Cookies de Pasta de Amendoim!! Eles são muito f...

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