Frango grego marinado: 1 x iogurte + 2 C sopa de azeite + 4 dentes de alho + ½ C orégano + suco de 1 limão + ½ c chá de sal + pimenta do reino + ¼ ramo de salsa fresca + frango Assar por 375 C, por 45-60'

Marinado grego 1 xícara de iogurte natural 2 colheres de sopa de azeite 4 dentes de alho picados ½ colher de sopa de orégano seco 1 suco de casca de limão médio de limão ½ colher de chá de sal pimenta moída na hora ¼ peças ramo de salsa fresca

Baked Spaghetti & Meatballs  www.joyineveryseason.com?utm_content=bufferccd8d&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer:

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Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Ingredientes: 1 maço de folhas de espinafre picadas 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 3 claras 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos 1 colher…

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