Sândila Izaias Silva

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Versão diferente e deliciosa de purê de batata doce com gorgonzola!

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Para fugir à rotina da batata cozida ou da batata frita, porque não experimentar fazer estes deliciosos hamburgers? Podem parecer traba...

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Tuesday yoga tidbits: crow pose. Prep yourself to take flight. Start by propping yourself on blocks, like the first photo. Spread your fingers and press your palms down. Take cat/cows here, drawing your belly in. If this pose is scary, take time to feel your legs lifted off the ground, a block is great for this! When you're ready, whether it be minutes, weeks, months or years; place a block underneath your toes, wrap your knees around the outside of your triceps as high up towards your…

Prep yourself to take flight. Start by propping yourself on blocks, like the first photo. Spread your fingers and press your palms down. Take cat/cows here, drawing your belly in. If this pose is scary, take time to feel your legs lifted off the ground

Arm Balance for all levels Yoga tutorials for beginners & intermediates Check out my IG account @miss_sunitha #sunithalovesyoga for more tutorial cues and details

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Almoço de Preguiçoso | Não tem desculpa pra não cozinhar! Prepare essa delícia bem rapidinho, você vai adorar! #almoço #almoçodepreguiçoso #comidarápida

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Essas batatas recheadas com mussarela, provolone, parmesão, calabresa e bacon são fáceis de preparar e ótimas para servir num encontro com os amigos em casa.

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9,815 kedvelés, 199 hozzászólás – Yoga and Barre Instructor (@actionjacquelyn) Instagram-hozzászólása: “Wanna do me a favor? If you enjoy my yoga tutorials, tag one friend and invite them to follow my…” #yogatutorials

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