Raviolis de abobrinha | recheio de espinafre, peru, cebola e alho

Spinach Zucchini Ravioli - esse é low carb low fat, mas dá pra colocar uma carne, queijo.

Mini quiches trocando p'ao branco pelo integral fica perfeito!!!!

Quiche Toast Cups

Já imaginou fazer um quiche rápido com massa de pão de forma? Essa receita é super prática. Sugerimos recheio de bacon e queijo, mas você pode variar a receita. Veja só como é fácil:

Ingredientes PARA A MASSA 2 e 1/2 xícaras de farinha de trigo 1 colher de sopa de manteiga 1 colher de chá rasa de sal 1 copo americano de leite morno PARA O RECHEIO 1 embalagem de molho de pizza pronto 200g de mussarela 1 tomate fatiado Orégano a gosto Modo de preparo: Em uma …

Pizza de Frigideira com Massa Caseira Deliciosa

Ingredientes PARA A MASSA 2 e xícaras de farinha de trigo 1 colher de sopa de manteiga 1 colher de chá rasa de sal 1 copo americano de leite morno PARA O RECHEIO 1 embalagem de molho de pizza pronto de mussarela 1 tomate fatiado Orégano a gosto M

Receita de panquecas!  A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit".   São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto...  Partilha a tua receita connosco!

Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais…

Aprenda a fazer frango com creme de cebola e cerveja preta que é de comer rezando! Uma delícia, um molho maravilhoso e sabor inigualável, experimente!

Frango com creme de cebola e cerveja preta

Learn to chicken with onion sauce and black beer .!!Aprenda a fazer frango com creme de cebola e cerveja preta que é de comer rezando! Uma delícia, um molho maravilhoso e sabor inigualável, experimente!

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Uma banana-prata tem cerca de 40 kcal e traz benefícios como ajudar a emagrecer, regular o intestino e melhorar o humor. Veja os tipos e como consumir.

Eu tô #ALokaDaAbobrinha ultimamente! A gravidez deve ter aumentado minha paixão por este vegetal, tenho feito tantas receitas com abobrinha hahahaha! Mas a verdade é que eu sempre adorei! Já começo…

Canelone de Abobrinha

Eu tô ultimamente! A gravidez deve ter aumentado minha paixão por este vegetal, tenho feito tantas receitas com abobrinha hahahaha! Mas a verdade é que eu sempre adorei! Já começo… Mais

Aprenda Como Fazer Nuggets Fit

➞ Aprenda Como Fazer Nuggets Fit, Fácil, Rápido e Saudável!

Tenho certeza que você já comeu Nuggets de algum Fast Food ou já comprou aquele congelado, você sabia que eles não são nada saudáveis? Que tal um opção Fit?

Receita ilustrada do Melhor Bolo de Chocolate, que já comi. Receita muito fácil e rápida de preparar e você terá um bolo bem fofinho, úmido, uma cor bem escura e um gosto bem forte de cacau. Ingredientes: Cacau em pó, farinha de trigo, água, buttermilk, ovo, açúcar, bicarbonato, fermento e óleo.

Receita ilustrada 228: Melhor Bolo de Chocolate

Infográfico receita do Melhor Bolo de Chocolate que já comi. Receita muito fácil e rápida de preparar e com sabor bem forte de cacau, muito fofinho e úmido.


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