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DESAFIO HE-MAN - Ótimo exercício pra tonificar variadas partes do corpo. Arrume um espacinho na sua casa, pegue uma cadeira que seja firme e em bom estado, coloque sua playlist favorita, uma garrafinha d’água do lado e vamos suar a camisa!

Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!:

(I Corintios - Ou não sabe que seu corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos ... - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness sh

Pena que não faço e nem consigo, mas é interessante

Já parou para pensar o que acontece com seu corpo quando está dormindo? Dei uma pesquisada e achei super interessante as fases da noite, e como é importante uma boa noite de sono, no meu caso o dia…

1,386 curtidas, 21 comentários - ByNina (Carolina Carvalho) (@instabynina) no Instagram: “Sabe aquelas coisas que a gente sabe na teoria mas esquece na prática? Aqui vão algumas... E…”

Sabe aquelas coisas que a gente sabe na teoria mas esquece na prática? Aqui vão algumas… E devemos lembrar sempre!

Desafio das 52 semanas - como juntar dinheiro 1

Como juntar dinheiro para viajar? Essas são 6 dicas definitivas e infalíveis que se colocadas em práticas, farão sobrar mais dinheiro para suas viagens.