Blog da Loris

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Brasil / Culinária saudável, atividade física e qualidade de vida.
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Mais ideias de Blog da Loris
Pão protéico com maionese de abacate.

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Este herói me acordava e levantava também multidões da cama para acreditar que é sempre possível, que devemos acreditar, ter esperança e fazer acontecer.

Este herói me acordava e levantava também multidões da cama para acreditar que é sempre possível, que devemos acreditar, ter esperança e fazer acontecer.

catchup de goiaba

catchup de goiaba

FRANGO ABENÇOADO DA DIETA PROTÉICA!  É bem facinho de fazer!  Corte em pedaços médios o peito de frango ainda cru, coloque na panela de pressão para cozinhar. Depois que começar a pressão,  conte de 15 à 20 minutos e desligue o fogo. Espere sair toda a pressão. Jogue toda a água fora. Daí é força nos bracinhos com a panela fechadinha, chacoalha prum lado e pro outro e.... tcharánnnn !!! Tá pronto! !! Super prático e vicia!

FRANGO ABENÇOADO DA DIETA PROTÉICA! É bem facinho de fazer! Corte em pedaços médios o peito de frango ainda cru, coloque na panela de pressão para cozinhar. Depois que começar a pressão, conte de 15 à 20 minutos e desligue o fogo. Espere sair toda a pressão. Jogue toda a água fora. Daí é força nos bracinhos com a panela fechadinha, chacoalha prum lado e pro outro e.... tcharánnnn !!! Tá pronto! !! Super prático e vicia!

Postando aqui meu super lanche de café da manhã.  Tudinho feito por mim! Foi um ovo frito na água,  maionese de abacate (caaalma que eu vou postar receita depois) e meu pão de minuto de milhar na super fácil de fazer! Foram duas claras, duas colheres de sopa de milharina, tempero à gosto e uma colher de café de fermento em pó.  Mexe tudo numa tigela,  2.50 minutos no micro e tá pronto! Daí esquentei a frigideira,  borrifei PAM  e dei aquela super tostadinha!

Postando aqui meu super lanche de café da manhã. Tudinho feito por mim! Foi um ovo frito na água, maionese de abacate (caaalma que eu vou postar receita depois) e meu pão de minuto de milhar na super fácil de fazer! Foram duas claras, duas colheres de sopa de milharina, tempero à gosto e uma colher de café de fermento em pó. Mexe tudo numa tigela, 2.50 minutos no micro e tá pronto! Daí esquentei a frigideira, borrifei PAM e dei aquela super tostadinha!

E tá aí ela, a maionese  que poooode!  Não só pode, como deve, pra quem quer manter a forma! Lá no site tem uma matéria super bacanex explicando tudinho sobre o abacate e como ele é o mocinho, e não o vilão,  como muita gente pensa! ______________________________ www.blogdaloris.com Vale a pena a leitura!

E tá aí ela, a maionese que poooode! Não só pode, como deve, pra quem quer manter a forma! Lá no site tem uma matéria super bacanex explicando tudinho sobre o abacate e como ele é o mocinho, e não o vilão, como muita gente pensa! ______________________________ www.blogdaloris.com Vale a pena a leitura!

Mês novo, enfim de férias e e pronta para mais desafios! Só funciono assim gente!  Hoje foi dia de encontrar ele, o Dr. Jean Carlos no @espacodrjean e que cuidará da minha saúde,  dieta e treinos daqui em diante. O @espacodrjean vai comigo lançar novas metas, fazer aferições periódicas,  criar conteúdo de qualidade

Mês novo, enfim de férias e e pronta para mais desafios! Só funciono assim gente! Hoje foi dia de encontrar ele, o Dr. Jean Carlos no @espacodrjean e que cuidará da minha saúde, dieta e treinos daqui em diante. O @espacodrjean vai comigo lançar novas metas, fazer aferições periódicas, criar conteúdo de qualidade

supercore by Fefo

supercore by Fefo

O #boxe  nunca me machucou, pelo contrário,  só me fortaleceu! No #boxe  não deixei só quilos e gordura, deixei uma depressão profunda. Com a #boxeterapia eu me reinventei e quis destruir todos os monstros que me assombravam. O #boxe vem salvando minha vida até hoje! Quem conhece as questões que estou passando atualmente, sabe muito bem do que falo. Não adianta o adversário bater de frente, pois no #boxe aprendi a esquivar e jogar contra golpe!

O #boxe nunca me machucou, pelo contrário, só me fortaleceu! No #boxe não deixei só quilos e gordura, deixei uma depressão profunda. Com a #boxeterapia eu me reinventei e quis destruir todos os monstros que me assombravam. O #boxe vem salvando minha vida até hoje! Quem conhece as questões que estou passando atualmente, sabe muito bem do que falo. Não adianta o adversário bater de frente, pois no #boxe aprendi a esquivar e jogar contra golpe!

BOLO DE MANDIOCA CREMOSO (1)

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