Receita de Couve Flor de Forno  1 couve-flor médio 250 gramas de queijo mussarela 1 linguiça calabresa ou 150 gramas de bacon frito e picadinho 1 copo de requeijão 1 cebola em rodelas Orégano a gosto Modo de preparo Cozinhe a couve- flor al-dente e reserve. Pique o queijo, frite a calabresa ou o bacon. Em um refratário, salpique azeite, distribua a couve flor e vá acrescentando os outros ingredientes. ao forno até que o queijo derreta. Sirva.

Couve-Flor de Forno

Receita de Couve Flor de Forno 1 couve-flor médio 250 gramas de queijo mussarela 1 linguiça calabresa ou 150 gramas de bacon frito e picadinho 1 copo de requeijão 1 cebola em rodelas Orégano a gosto Modo de preparo Cozinhe a couve- flor al-dente e reserve. Pique o queijo, frite a calabresa ou o bacon. Em um refratário, salpique azeite, distribua a couve flor e vá acrescentando os outros ingredientes. ao forno até que o queijo derreta. Sirva.

Panqueca verde sem farinha - Blog da Mimis #semglúten #emagrecer #receita #detox #saudável #prática

Panqueca verde sem farinha

Panqueca verde sem farinha - Blog da Mimis #semglúten #emagrecer #receita #detox #saudável #prática

Pão de Queijo de Frigideira de Tapioca no dia 12/05/2015

Pão de Queijo de Frigideira de Tapioca

Hoje é dia de receita sucesso! Toda vez que postava um sanduba feito com massinha de wrap ou pão sírio integral, as pessoas me pediam uma receita. E chegou o dia!  Preparei uma massinha de wrap sup…

Hoje é dia de receita sucesso! Toda vez que postava um sanduba feito com massinha de wrap ou pão sírio integral, as pessoas me pediam uma receita. E chegou o dia! Preparei uma massinha de wrap sup…

Essa receita de pesto é uma adaptação da original, é mais saudável e nutritiva, além de ser vegana (sem lactose). O espinafre é uma verdura rica em ferro, e o limão, por conter vitamina C, auxilia …

Macarrão de abobrinha ao pesto

Essa receita de pesto é uma adaptação da original, é mais saudável e nutritiva, além de ser vegana (sem lactose). O espinafre é uma verdura rica em ferro, e o limão, por conter vitamina C, auxilia …

Receita de Yakissoba vegetariano rápido e gostoso para preparar e comer em 15 minutos.

Yakisoba vegetariano em 15 minutos

Receita de Yakissoba vegetariano rápido e gostoso para preparar e comer em 15 minutos.

Bolo de coco de liquidificador - 1 lata de LEITE CONDENSADO 100 gramas de COCO RALADO, se você puder comprar fresco fica ainda melhor 4 OVOS grandes 1 colher de sopa de FERMENTO EM PÓ 1 pitada de SAL 1 xícara de FARINHA DE TRIGO

Bolo de coco de liquidificador - 1 lata de LEITE CONDENSADO 100 gramas de COCO RALADO, se você puder comprar fresco fica ainda melhor 4 OVOS grandes 1 colher de sopa de FERMENTO EM PÓ 1 pitada de SAL 1 xícara de FARINHA DE TRIGO

Receita de couve-flor Receita 1 couve-flor média picada 3 colheres (sopa) de manteiga ou margarina 1/2 cebola picadinha 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de farinha de trigo 3 xicaras de leite sal e pimenta a gosto 1 xicara de queijo mussarela ralado queijo parmesão ralado a gosto Modo de Fazer Leve ao fogo uma panela com aproximadamente 1 litro de água e 1/2 xicara de leite (o leite ajuda a manter a cor e o s

Receita de couve-flor Receita 1 couve-flor média picada 3 colheres (sopa) de manteiga ou margarina 1/2 cebola picadinha 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de farinha de trigo 3 xicaras de leite sal e pimenta a gosto 1 xicara de queijo mussarela ralado queijo parmesão ralado a gosto Modo de Fazer Leve ao fogo uma panela com aproximadamente 1 litro de água e 1/2 xicara de leite (o leite ajuda a manter a cor e o s

Ahhh! Uma rosquinha de polvilho é tudo de bom! Acompanhada de um cafezinho, suquinho ou chá é a combinação perfeita para as tardes de inverno. Mas peraí! Pode comer rosquinha na dieta? Para a nossa…

Rosquinha de polvilho Fit

Ahhh! Uma rosquinha de polvilho é tudo de bom! Acompanhada de um cafezinho, suquinho ou chá é a combinação perfeita para as tardes de inverno. Mas peraí! Pode comer rosquinha na dieta? Para a nossa…


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Eu tô #ALokaDaAbobrinha ultimamente! A gravidez deve ter aumentado minha paixão por este vegetal, tenho feito tantas receitas com abobrinha hahahaha! Mas a verdade é que eu sempre adorei! Já começo…

Canelone de Abobrinha

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Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

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Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Hambúrguer, quiche, snack e sopa. Essas são algumas das delícias que você pode preparar com o grão-de-bico – um alimento versátil, que oferece proteína, fibras e outras substâncias que ajudam a proteger o coração e (quem diria!) a afinar a cintura!

Pão de queijo de frigideira (massa de tapioca) - 1 ovo, 1 colher (bem cheia) de goma de tapioca, 1 colher de parmesão ralado (desses de saquinho mesmo), sal a gosto, 1/2 colherzinha de chá de fermento, 1/2 colher de água, 3 fatias de mussarela picadas. | Bater tudo numa caneca com um garfo, jogar a mistura na frigideira (antiaderente, de preferência) e fazer igual omelete.

Pão de queijo de frigideira (massa de tapioca) - 1 ovo, 1 colher (bem cheia) de goma de tapioca, 1 colher de parmesão ralado (desses de saquinho mesmo), sal a gosto, 1/2 colherzinha de chá de fermento, 1/2 colher de água, 3 fatias de mussarela picadas. | Bater tudo numa caneca com um garfo, jogar a mistura na frigideira (antiaderente, de preferência) e fazer igual omelete.

panquecas de brócolis. 2 cabeças médias de brócolis (cerca de 2 xícaras) 1 cebola pequena 3 ovos 1/4 de xícara de farinha de coco (se quiser use trigo) 1 pitada de sal 1 colher de chá alho em pó Quanto bastar de azeite de oliva

Panquecas salgadas de brócolis

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TORTINHA DE FRANGO LOW CARD - Low carb é quando a receita tem baixo carboidrato, que é um macronutriente que compõe os alimentos.

Tortinha de frango low carb

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Torta cremosa de frango, milho e requeijão

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Torta cremosa de frango, milho e requeijão - / Creamy chicken pie, corn and cheese -

Tapioca é um ótimo elemento para o seu projeto fitness funcionar,varie os recheios e seu projeto além de funcionar vai ser uma refeição deliciosa!

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