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Almoço: salada com folhas variadas + uma concha e meia de lentilha + 2 mini hambúrguer de frango. O café da manhã foi: uma xícara de café sem açúcar + 2 talos de espinafre (comi pouco pois acordei tarde, o ideal seria comer alguma proteína junto como ovo ou um omelete). #diariodedieta #almoço #cafedamanha

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Waffle Iron Grilled Cheese Sandwich. OMG I am so doing this the next time we have grilled cheese!

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Que Tal Aprender Como Secar A Barriga Ainda Hoje? Conheça a Técnica Secreta e 3 Passos Simples Para Detonar Gordura! Clique Aqui Agora → http://www.SegredoDefinicaoMuscular.com #ComoDefinirCorpo #Alimentacao

Sanduíches práticos

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