Os 10 Exercícios Incríveis Para Perda de Peso #exercise #fitness #health #saude #emagrecer #adelgazar

Caminhada é talvez o exercício físico mais recomendado pelos médicos para deixar a vida sedentária. Neste artigo, vou explicar um pouco mais sobre a diferença da caminhada e da corrida, assim como os benefícios destes exercícios para o emagrecimento. A caminhada é um exercício físico de baixa intensidade, ou seja, é algo que não acelera …

Ativando o bom humor!

E que tal chegar às 50 flexões no espaço de um mês? Pode parecer pouco provável, mas nem por isso irrealista. Há um plano para o pôr a mexer.

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Os 8 Melhores Exercícios Para Perder Peso em 5 Dias #saude #emagrecer #emagrecimento #exercícios #perder peso

A revista Alpha Fitness é uma publicação inteiramente baiana e possui um vasto conteúdo sobre atividade física, nutrição, beleza e bem-estar. Nesta edição, o sensual cantor Xanddy, do Harmonia do Samba, estampa a nossa capa. Você vai poder acompanhar também matérias, dicas, artigos e histórias para te inspirar a ser mais feliz. Entre tantos conteúdos especiais, a matéria sobre meditação apresenta técnicas para enfrentar o que o psiquiatra e escritor Augusto Cury chama de mal do século: a…

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