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Depois de muito ouvir falar e ver por aí, resolvi testar o famoso pão Dukan. Embora eu não seja adepta das dietas restritivas e acredite na reeducação alimentar (ver minha dieta AQUI), onde os alimentos saudáveis são todos permitidos, eu dou…

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Gostaria de aumentar a sua ingestão de proteína de alta qualidade sem ter que recorrer aos suplementos de proteína? As claras de ovo, que também se […]

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