Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor, combate a depressão e reduz a pressão arterial

Health And Fitness Tips To Kickstart Your Metabolism - Health And Wellness Hero

Lasagna Chips And Dip

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Nada como uma deliciosa, e fácil, receita de massa de pizza, não é? Aprenda na eduK diferentes recheios e arrase na cozinha!

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O hambúrguer de cenoura, além de delicioso, é saudável e muito nutritivo.

Receita de hambúrguer de cenoura

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Bolo de Fubá Cremoso

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Tortilla, Portuguese Desserts, Gourmet, Mousse, Bananas, Food Cakes, Cup Cakes, Sweet Recipes, Facades

Receita de torta de frango com brócolis para a fase cruzeiro PL dukan.

Torta de frango com brócolis

Torta de frango e brócolis

Na geladeira tinha uma abobrinha precisando ser usada, uns palitos de queijo coalho que sobrou de um “churras” qualquer e um resto de cogumelo em conserva que precisava ser usado e assi…

Quiche de Abobrinha, Queijo Coalho e Champignon

Zucchini Quiche, rennet cheese and mushrooms.

Receita de frango à milanesa sem fritar: crocante e fit - Bolsa de Mulher

Receita de frango à milanesa sem fritar: crocante e fit

Receita de frango à milanesa sem fritar: crocante e fit - Bolsa de Mulher - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Há algum tempo salvei essa imagem no Pinterest jurando que tentaria fazer. Primeiro porque achei fofa a ideia de fazer uma “pizza-quesadilla” e segundo porque ela poderia ser feita em uma frigideira mas foi lindamente acomodada em uma forma para muffins! Olha só que fofura: A quesadilla original é feita com duas fatias de pão

Pizza Quesadillas

Today's lunch: Mini Tortilla Crust Pizzas -- super easy to make, can use different ingredients (including low carb tortillas, load up with veggies), great idea!-- Fun idea for letting the kids help me cook!

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Baked Chipotle Sweet Potato and Zucchini Fritters (vegan, gluten-free) & Homemade Spicy Honey Mustard - You don't have to fry these healthy fritters in gobs of oil. They're baked & a great way to work in extra veggies! It's only 4 points a fritter.

Óleo de Coco Caseiro Mais Fácil do Mundo

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Torta Salgada de Batata Doce com Frango

Receita de Torta Salgada de Batata Doce com Frango

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Para variar da frutinha de sempre.

11 ideias de lanchinhos saudáveis fáceis de fazer

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Leite condensado de arroz Substituto vegano ao leite condensado

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