Frango Grego Marinado: ~ 1 xícara de iogurte natural + 2 colheres de sopa de azeite + 4 dentes de alho picados ou amassados + ½ colher de sopa de orégano seco + suco de 1 limão + raspas de meio limão + 1/2 colher de chá de sal + pimenta-do-reino moída + ¼ maço de salsinha fresca picada + 8 coxas ou sobrecoxas de frango ~ Misture a marinada. Coloque os pedaços de frango na marinada em um saco plástico tipo ziplock. Deixe marinar por 1 hora. Asse por 45 a 60 minutos.

Greek Marinated Chicken

Frango Grego Marinado: ~ 1 xícara de iogurte natural + 2 colheres de sopa de azeite + 4 dentes de alho picados ou amassados + ½ colher de sopa de orégano seco + suco de 1 limão + raspas de meio limão + 1/2 colher de chá de sal + pimenta-do-reino moída + ¼ maço de salsinha fresca picada + 8 coxas ou sobrecoxas de frango ~ Misture a marinada. Coloque os pedaços de frango na marinada em um saco plástico tipo ziplock. Deixe marinar por 1 hora. Asse por 45 a 60 minutos.

Receita de pão de linhaça e de ervas (de liquidificador e sem glúten!) | Cura pela Natureza.com.br

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Filé de frango recheado com brócolis e queijo branco! Você vai precisar de 1 brócolis médio, 200 g de queijo branco, sal, paprica e pimenta do reino a gosto. Bata o filé para ele ficar fininho, passe o tempero em uma das partes do filé, coloque o brócolis e o queijo cortados em cubos, enrolar e prenda com o palito de dente para não abrir. Veja mais outras receitas com frango aqui: http://maisequilibrio.terra.com.br/receitas-com-frango-e-outras-aves-2-15-e.html?origem=Pinterest

Filé de frango recheado com brócolis e queijo branco! Você vai precisar de 1 brócolis médio, 200 g de queijo branco, sal, paprica e pimenta do reino a gosto. Bata o filé para ele ficar fininho, passe o tempero em uma das partes do filé, coloque o brócolis e o queijo cortados em cubos, enrolar e prenda com o palito de dente para não abrir. Veja mais outras receitas com frango aqui: http://maisequilibrio.terra.com.br/receitas-com-frango-e-outras-aves-2-15-e.html?origem=Pinterest

Dê uma variada na marmita com um muffin salgado de espinafre e queijo. | 15 ideias de marmitas saudáveis para pessoas que sofrem de preguiça

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Pasta de amendoim caseira light:1 xícara de amendoim torrado, sem pele e sem sal,1 colher (chá) de adoçante, mel ou açúcar mascavo (eu gosto de adoçar, mas não é suuuper necessário).Modo de preparo:O segredo é aquecer o amendoim! Leve ao forno baixo por cerca de 5 minutos (para esquentar e não torrar) e bata no processador até que vire uma pasta. Então, acrescente o “adoçante” e pronto!É importante aquecer o amendoim porque quando quente, ele libera um óleo que facilita o processo.

Pasta de amendoim caseira light

Pasta de amendoim caseira light:1 xícara de amendoim torrado, sem pele e sem sal,1 colher (chá) de adoçante, mel ou açúcar mascavo (eu gosto de adoçar, mas não é suuuper necessário).Modo de preparo:O segredo é aquecer o amendoim! Leve ao forno baixo por cerca de 5 minutos (para esquentar e não torrar) e bata no processador até que vire uma pasta. Então, acrescente o “adoçante” e pronto!É importante aquecer o amendoim porque quando quente, ele libera um óleo que facilita o processo.


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Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Food Lust People Love: Cheesy Spinach Muffins for #MuffinMonday

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Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Eu tô #ALokaDaAbobrinha ultimamente! A gravidez deve ter aumentado minha paixão por este vegetal, tenho feito tantas receitas com abobrinha hahahaha! Mas a verdade é que eu sempre adorei! Já começo…

Canelone de Abobrinha

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Pãozinho de tapioca 25 g de manteiga em ponto de pomada (2 colheres de sopa rasadas) 1 1/2 xícara de leite (360 ml) 3 colheres (chá) de açúcar 1 colher (chá) de sal 1 ovo 250 g de farinha de tapioca (mais ou menos 3 xícaras de chá) Obs: medidas padronizadas, sempre rasadas Bata no liquidificador ou misture bem os cinco primeiros ingredientes e despeje sobre a farinha de tapioca. Misture bem, espere uns 20 minutos para hidratar os grânulos (teste para ver se os grânulos estão macios e se a…

Pãozinho de tapioca. Ou quinta sem trigo 35

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Sugestão de SilMez🐔🐓Rolê de frango com pesto ! Saboroso original!!😋

Procurando por receitas de Entradas e Aperitivos? Então experimente Rolinho de Alface com Peito de Peru, uma receita de Entradas e Aperitivos que você não vai mais tirar do seu cardápio.

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