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Alimentos que acabam com a insônia

Especialistas afirmam que praticamente todas as pessoas têm noites de sono ruim, aproximadamente uma a duas noites ao ano. E ninguém merece ficar se revirando a noite toda na cama, não é mesmo? A insônia pode ser caracterizada como a…

Pena que não faço e nem consigo, mas é interessante

Já parou para pensar o que acontece com seu corpo quando está dormindo? Dei uma pesquisada e achei super interessante as fases da noite, e como é importante uma boa noite de sono, no meu caso o dia…

Tudo depende do seu estilo de vida

Yasmin,eu amo acordar de manha. Mas demora bastante pra eu acordar,normalmente é depois do banho que eu acordo de vez. É querida,mas eu acho que se você vai ter um dia cheio,melhor tomar banho de noite.Saca só essa👆

Alimentos que acabam com a insônia

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Especialistas afirmam que praticamente todas as pessoas têm noites de sono ruim, aproximadamente uma a duas noites ao ano. E ninguém merece ficar se revirando a

Alimentos que melhoram o humor, a memória e reduzem o estresse

Alimentos que melhoram o humor, a memória e reduzem o estresse

Conheça as substâncias que estimulam a produção de serotonina, dopamina, noradrenalina e acetilcolina, os neurotransmissores da alegria e tranquilidade.

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[Infográfico] Hábitos para você dormir melhor, combater a insônia e acordar bem

[Infográfico] Hábitos para você dormir melhor, combater a insônia e acordar bem :( FIQUE bem :)

Aromaterapia: O Poder dos Óleos Essenciais

Aromaterapia: O Poder dos Óleos Essenciais

Estou encantada com a descoberta de um novo mundo de aromas naturais para a saúde. Se você ainda não conhece a aromaterapia e os óleos essenciais, entre e conheça!


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