Segredo indiano: exercício para ativar a tireoide, acelerar o metabolismo e ajudar a emagrecer! | Cura pela Natureza

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Quando bate aquela ansiedade pode ser bem difícil combatê-la, pensando nisso o Seven List separou 7 maneiras para controlar a ansiedade

7 maneiras para controlar a ansiedade

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Infográfico Aliviando as Dores do Nervo Ciático

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O primeiro desafio pode parecer fácil, mas você não tem noção de como ele vai nos ajudar pelas próximas 12 semanas! Você deve consumir 10 copos de água por dia! O primeiro assim que acordar e os demais de hora em hora! No blog explico melhor o porque, qual o tamanho que deve ser o seu copo e ainda fiz um PDF para vocês imprimirem e acompanhar seu consumo dia-a-dia! Lá já tem uma receita de água detox e ao longo da semana postarei outras receitas para ajudar ainda mais nosso metabolismo!

O primeiro desafio pode parecer fácil, mas você não tem noção de como ele vai nos ajudar pelas próximas 12 semanas! Você deve consumir 10 copos de água por dia! O primeiro assim que acordar e os demais de hora em hora! No blog explico melhor o porque, qual o tamanho que deve ser o seu copo e ainda fiz um PDF para vocês imprimirem e acompanhar seu consumo dia-a-dia! Lá já tem uma receita de água detox e ao longo da semana postarei outras receitas para ajudar ainda mais nosso metabolismo!

Elimine as aftas rapidamente e sem sofrimento com estes remédios caseiros! | Cura pela Natureza

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reto plancha 30 días http://www.bienestarfitness.com/ejercicios/reto-plancha-30-dias/ #reto #fitness #plancha #abs #plank #plancha #abdominales

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Si quieres tener unas piernas y gluteos espectacularea sigue esta rutina de ejercicios que te ayudara a tonificarlas.

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Para viver feliz! #feliz #felicidade

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51 dicas para desestressar

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12 dicas para se manter inspirado

Hoje trago para vocês 12 dicas para se manter inspirado todos os dias! São dicas simples e até podem parecer bobas, mas a gente acaba esquecendo de fazer,

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