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Collection by Taofeminino

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Tudo sobre as melhores atividades físicas para ficar com o corpo, a mente e a alma saudável.

taofeminino
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5 jeitos de se convencer a malhar no verão

O objetivo aqui é suar a camisa!

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Muitas conexões

Segure um halter em cada mão, com a palma virada para cima, e deixe os braços soltos na sua frente. Mantendo os cotovelos no lugar...

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Como treinar a parte superior do corpo? Braços e ombros definidos já!

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Vire esse jogo fitness! Como ser mais saudável e atingir seus objetivosSe você está apenas começando ou já tem um estilo de vida saudável, não importa...

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Trabalhe o core com as nossas sugestões de exercícios

O famigerado tanquinho é como o Santo Graal da academia. Britney Spears exibia o seu abdômen como um distintivo de honra – nos vimos...

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No caso do consumo de verduras cruas, a ingestão de fibras varia de acordo com as propriedades de cada alimento.

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