Tathiana Carvalho

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Consuma por 30 dias: esta mistura vai fazer você perder até 6kg e muita cintura em apenas 1 mês! - Gostoso Sabor

Being overweight and obese is a big struggle. People who want to lose weight know how challenging it can be to shed the extra pounds. The internet has been overwhelmed with millions of diet plans

Brownie Fit 250 g de batata doce cozida amassada, 1 ovo, 1 colher de cacau, doçante, 1/2 xícara de farinha de arroz/ aveia, 100 ml de água, 1 colher de chá de fermento Obs: Se você for usar Whey, use 1 scoop de Whey de chocolate no lugar do cacau. Bata tudo no liquidificador (precisa ficar uma massa homogênea e consistente). Forno pré aquecido, fogo médio, 30 minutos. Calda: 200 ml leite de coco, 1 colher chá cacau,adoçante mistura tudo e deixe 2 min fogo baixo.

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Conheça os sinais que indicam falta de água em seu organismo e veja o quanto você precisa beber todos os dias para evitar a desidratação. #agua #saúde #desidratado #hidratar

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Confira o infográfico com diferença entre carboidratos complexos e carboidratos simples.

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