Tatiane Ribeiro

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Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

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Hibisco: mitos e verdades sobre o chá emagrecedor - Blog da Mimis #INFOGRÁFICO #blogdamimis #chá #hibisco #emagrecer #dieta #saúde #alimentação

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Caldo verde, uma sopa creme de batatas, com linguiça portuguesa, couve bem verdinha! Comida portuguesa saudável para aquecer Inverno gostoso.  Caldo clássico da cozinha portuguesa, simplesmente delicioso e muito fácil de fazer. É provavelmente a sopa mais famosa de Portugal e foi nomeada uma das 7 maravilhas da Gastronomia daquele país.

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Receita fácil para lanche da tarde ou café da manhã: pão de queijo de sanduicheira. 3 colheres sopa de polvilho doce3 colheres sopa de leite3 colheres sopa de parmesão ralado1 ovosal a gosto

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