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Yoga sem sair da cama

​8 Energizing Yoga Moves You Can Do in Bed

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Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua... Mais

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Infelizmente, o estresse se tornou parte da nossa vida cotidiana e afeta significativamente todas as nossas atividades, competências e emoções.No entanto, muitas pessoas têm encontrado sua salvação na ioga.

13 exercícios da ioga para você fazer em casa e eliminar o estresse

O cuidado com os cabelos certamente é uma das principais preocupações das mulheres.Não por acaso, é evnorme a oferta de produtos que prometem fazer maravilhas no cabelo, boa parte com preços proibitivos.Mas quantos realmente cumprem o que prometem?


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