Comer os alimentos certos neste momento do dia é fundamental para emagrecer com saúde – e não é preciso gastar muito tempo na tarefa

8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos

1 / 8 Smoothie de banana com pasta de amendoim. Bata no liquidificador ou mixer 1 banana congelada (descasque, fatie e deixe algumas unidades no freezer para usar aos poucos), 2 col. de pasta de amendoim, 1 xíc. de leite de amêndoas e cubos de gelo.

Berinjela crocante, feita no forno! Opção saudável pra hora da fome! :)

Berinjela Crocante no forno

Aprenda os segredos para fazer essa berinjela crocante e sequinha, no forno. Uma opção saudável e super fácil de fazer: prática para empanar e não é frita.

Queijos, homus, legumes, frutas, azeitonas…! Tudo junto e misturado para reunir os amigos, abrir uns bons vinhos e passar horas e horas pirando em sabores e texturas.

Aprenda a montar a tábua perfeita de antepastos

Queijos, homus, legumes, frutas, azeitonas…! Tudo junto e misturado para reunir…

Clique na imagem ao lado e veja os 10 benefícios do açaí para a saúde…

Açaí se tornou uma fruta muito consumida no país e o melhor, ela faz muito bem à saúde, já que age como um antioxidante e combate diversas doenças.

3 ovos  5 bananas bem maduras  2 xícaras de aveia (Se você tem intolerância ao glúten, substitua a aveia pela quinua)  1 copo de damasco picado  1/2 copo de nozes picadas  1/2 copo de uva passa  1/2 copo de ameixa preta picada  1 colher de sopa de fermento em pó

Bolo que não engorda e saudável - sem leite, sem açúcar e sem farinha

3 ovos 5 bananas bem maduras 2 xícaras de aveia (Se você tem intolerância ao glúten, substitua a aveia pela quinua) 1 copo de damasco picado copo de nozes picadas copo de uva passa copo de ameixa preta picada 1 colher de sopa de fermento em pó

Escondidinho Low Carb de Carne Seca com Abóbora - Guia Low Carb

Escondidinho de carne seca low carb feito com abóbora ao invés de mandioca! A abóbora, jerimum ou moranga é o fruto da aboboreira, parente da melancia, do melão, do chuchu e do pepino. Tudo dela é…

Tem muita receita de pizza low carb por aí. Muitas delas boas! Mas essa aqui superou todas minhas expectativas. Vi no blog "Cooky's Creations"

Neste post, mostro as minhas versões das pizza low carb mais conhecidas por aí. Não é difícil de fazer, mas como pra tudo, a prática leva à perfeição.

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