Tatiana Maia

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Tatiana Maia
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Panquecas de milho verde

Panquecas de milho verde

Panqueca doce fit #panqueca #fit #pancake #receita #gastronomia #culinaria #comida #delicia #receitafacil

Panqueca doce fit #panqueca #fit #pancake #receita #gastronomia #culinaria #comida #delicia #receitafacil

Biscoito de queijo 1/2 xícara (chá) óleo 1/2 kl de polvilho doce 400 g queijo meia cura ralado 4 ovos 150 g de iogurte natural 1 colher (sob) fermento em pó Sal a gosto

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Pão Integral com Sementes e Figo por Miguel Winge Pão feito com sementes de linhaça, girassol, abóbora e figo seco. Massa de fermento natural, farinha de trigo integral, centeio e trigo branco. A R...

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Pão sem glutén em 5 minutos: 1 ovo 1 col. sopa de farinha de arroz 1 col. sopa de iogurte natural (desnatado ou integral) 1 col. café de fermento de bolo Preparo: Bata todos os ingredientes com um garfo  uma caneca. Despeje em qualquer recipiente que possa ir ao microondas. Não é necessário untar nem acrescentar sal. Asse por 2min20s. Ao retirar do microondas, toste o pãozinho em uma frigideira antiaderente sem óleo só até ele dourar. Corte no meio e acrescente o recheio da sua preferência.

Pão sem glutén em 5 minutos: 1 ovo 1 col. sopa de farinha de arroz 1 col. sopa de iogurte natural (desnatado ou integral) 1 col. café de fermento de bolo Preparo: Bata todos os ingredientes com um garfo uma caneca. Despeje em qualquer recipiente que possa ir ao microondas. Não é necessário untar nem acrescentar sal. Asse por 2min20s. Ao retirar do microondas, toste o pãozinho em uma frigideira antiaderente sem óleo só até ele dourar. Corte no meio e acrescente o recheio da sua preferência.

Abóbora Menina: Pão de Tomate e Alecrim com Fermento Natural

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Receita de panquecas!  A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit".   São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto...  Partilha a tua receita connosco!

Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!