Dica simples e criativa para aquelas pessoas que esquecem de beber água durante o dia: - 1 Garrafa pet de 1,5 Lts - Etiquetas... nelas marque os horários e cole na garrafa, e vá fracionando as quantidades de água para não precisar beber tudo de uma vez. Simples assim!

Dica simples e criativa da nutricionista Giseli Paleta para aquelas pessoas que…

Cambia tu mente y cambiará tu cuerpo!!! #motivation #motivacion #fitness

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