Tenilly Manica
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woman rock climbing

Ready to climb out of cross fitness? Here's Sasha DiGiulian climbing "Golden Boy" at "The Gold Coast," Pendergrass Murray Recreational Preserve, Red River Gorge, Kentucky, USA.

Go for it!

Make it happen god knows we deserve to be together and happy so let's make it happen we deserve to be happy with each other don't we xx

Bolinho Proteico Bata 5 claras e 1 ovo até dobrar de volume e acrescente 100 gr de brócolis triturado (cru mesmo), 4 CS cheias de creme de ricota e tempeiro a gosto. Em seguida misture 1ccafe de fermento em pó. Coloque nas forminhas de silicone e asse por 35 a 40 min a 180graus.

Bolinho Proteico Bata 5 claras e 1 ovo até dobrar de volume e acrescente 100 gr de brócolis triturado (cru mesmo), 4 CS cheias de creme de ricota e tempeiro a gosto. Em seguida misture 1ccafe de fermento em pó. Coloque nas forminhas de silicone e asse por 35 a 40 min a 180graus.