Salada de folhas nobres com camarões e torradas com pesto de rúcula (Foto: Marcia Evangelista/Editora Globo)

Salada de folhas nobres com camarões e torradas com pesto de rúcula

Salada de folhas nobres com camarões e torradas com pesto de rúcula (Foto: Marcia Evangelista/Editora Globo)

É muito ruim a sensação de gordura e inchaço no abdome. Mas não é preciso passar fome para combater esse problema.Basta saber comer.Quer ver?

Deliciosa salada que vai ajudar você a desinchar e a emagrecer - fica pronta em 15 minutos!

A study on the Mediterranean Diet, rich in veggies, lean proteins, and even red wine, was found to boost longevity while lowering inflammation and oxidative

SALADA COM MOLHO DE MOSTARDA E MEL - Numa saladeira, disponha folhas de alface e de rúcula. Distribua fatias de kiwi, tomates-cereja, cubos de queijo tipo estepe e lascas de queijo parmesão. Numa molheira, misture 2 colheres de mostarda, 2 colheres de mel, 2 colheres de vinagre balsâmico, 4 colheres  de azeite, 1 colher (chá) de sal, 2 colheres de sementes de gergelim para o molho. Sirva-o à parte com a salada reservada. Dica: você pode substituir os kiwis por uma manga em tiras.

Salada com molho de mostarda e mel

Salada grega (Choriátiki Saláta, com tomate, cebola roxa, pepino, queijo e azeitonas)

Salada grega (Choriátiki Saláta, com tomate, cebola roxa, pepino, queijo e azeitonas

Salada grega (Choriátiki Saláta, com tomate, cebola roxa, pepino, queijo e azeitonas)

Se preferir algo mais leve, experimente fazer a <a href="http://mdemulher.abril.com.br/culinaria/receitas/salada-carolina-638307.shtml" target="_blank">salada carolina</a>.

Salada Carolina

Esta salada é conhecida em todo o mundo e é feita à base de maçã verde, salsão e nozes.Foi criada pelo cozinheiro francês Escoffier...

Esta salada é conhecida em todo o mundo e é feita à base de maçã verde, salsão e nozes.Foi criada pelo cozinheiro francês Escoffier...

Salada árabe, cheia de cores e sabores com um molhinho delicioso

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