Guia para a prática de Mindfulness na sua vida Mais

Guia para a prática de Mindfulness

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Mindfulness ou Atenção Plena é estarmos conscientes do que se passa no nosso corpo, na nossa mente, nos nossos pensamentos e nas nossas emoções.

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Os Diversos Tipos de Meditação

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#Benefícios do #ioga. Saiba como fazer mais coisas em http://www.comofazer.org

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Controle do Corpo Os sete aspectos do Buda Vairochana sentado formam o alicerce da meditação budista. Segue-se uma discussão a esse respeit...

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yoga, legs stretching, flexibilidade, aulas, hips, abertura pélvica

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Infográfico sobre meditação!!! #daniellekrizanovskipsicóloga

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Stress is at the heart of and a leading factor in many chronic diseases, medical conditions, accidents, mental and emotional disorders and disturbances. Yoga has been studied for its beneficial effects on stress and anxiety. 13 Yoga Poses for Stress Relief [Infographic]

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Improve your range of motion, increase circulation, and calm your mind with this 10 minute full body stretching flow. The following yoga poses target your tightest muscles, ensuring an amazing total body stretch! http://www.spotebi.com/yoga-sequences/full-body-stretch/

Yoga Essential Flow

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