10 Poses de #Yoga para Vivir sin #Ansiedad

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Tudo depende do seu estilo de vida

Tudo depende do seu estilo de vida

Estresse Mãos                                                                                                                                                                                 Mais

Estresse Mãos Mais

Meditação

Meditar para produzir

Meditação

1º passo: Medite no mesmo horário e no mesmo local todos os dias, mas mantenha-se flexível. É a melhor forma de garantir que se torne uma parte da sua rotina diária. 2º passo: Nem sempre será fácil manter-se focado. Não fique frustrado; a meditação fica mais fácil com o tempo. 3º passo: Encontre um local onde você não …

1º passo: Medite no mesmo horário e no mesmo local todos os dias, mas mantenha-se flexível. É a melhor forma de garantir que se torne uma parte da sua rotina diária. 2º passo: Nem sempre será fácil manter-se focado. Não fique frustrado; a meditação fica mais fácil com o tempo. 3º passo: Encontre um local onde você não …

Desafio da prancha - 30 dias

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