Can’t sleep? Here are the best yoga poses for a better night’s sleep. Watch this video and try this bedtime yoga sequence to relax your mind and body, stretch and sleep better.

Bedtime Yoga: Stretch Your Way to Better Sleep

Can’t sleep? Here are the best yoga poses for a better night’s sleep. Watch this video and try this bedtime yoga sequence to relax your mind and body, stretch and sleep better.

Alongamentos de yoga que podem ser feitos logo ao acordar :)

praticava ioga e nem sabia! kkk! nada melhor do que se alongar de manhã! o dia todo melhora!

Os melhores chás para a sua saúde

See 1205 photos and 35 tips from 12813 visitors to Santa Maria. "Pode ser a cidade mais quente do verão e a mais fria do inverno. Mas tem os melhores..."

10 atitudes para desenvolver a autoestima no dia a dia: vamos praticar pequenas coisas que, efetivamente, podem te ajudar a desenvolver o amor próprio e ter uma vida mais feliz?

10 atitudes para desenvolver a autoestima no dia a dia

10 atitudes para desenvolver a autoestima no dia a dia: vamos praticar pequenas coisas que, efetivamente, podem te ajudar a desenvolver o amor próprio e ter uma vida mais feliz?Auto estima é tudo

Meditar é possível! http://www.eusemfronteiras.com.br/meditacao-meditar-e-possivel/

Você sabia que a meditação ajuda na concentração e equilíbrio da mente e do corpo? Encontre muitas dicas em formato de infográfico para compartilhar!

Dicas essenciais para se ter uma vida mais tranquila. Deveríamos segui-las.

Dicas essenciais para se ter uma vida mais tranquila. Deveríamos segui-las. Boa noite amor ❤️

Reclamar... protestar... criticar...  não é sinal de fraqueza:  nunca aceite as más circunstâncias... há que lutar para alterá-las.!...

Pelo contrário... devemos sempre reclamar nossos direitos.!... Porquê.?... Há muita gente que não gosta de cumprir seus deveres, suas obrigações.!...

Yoga Para Iniciantes - Yoga é acreditar que a mente e o corpo estão ligados em uma estrutura unificada. Essa crença nunca falhou e mudou com o tempo. O Yoga tem sido usado extensivamente como um procedimento incrível para curar a si mesmo através da harmonia. Isso pode ser feito com sucesso, se você estiver em um ambiente adequado. | respirar fundo de 5 a 8 vezes em cada Postura. Pode repetir cada Postura até 3 vezes por dia. #SenhoraInspiracao

O exercício é uma parte importante de qualquer regime da perda de peso. Mas, com agendas lotadas, todos nós queremos saber quais exercícios nos ajudam a perder peso mais rapidamente em casa

To late for think

A lei da mente é implacável. O que você pensa, você cria; O que você sente, você atrai; O que você acredita, torna-se realidade. (Buda) - As melhores mensagens, imagens e frases para compartilhar estão no Mensagens


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