O plano das 50 Flexões

O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida)

O plano das 50 Flexões

squats #agachamento Desafio do Agachamento 30 dias que agachamento, qualquer um pode fazer em casa, não exige nenhum tipo de material. ACEITA O DESAFIO ?

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Exercícios para uma barriguinha chapada. #vemverão http:www.corposhop.com.br

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CULTURA FÍSICA: ALONGAMENTO MUSCULAR, MELHORANDO O CONDICIONAMENTO FÍSICO

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barriga lisinha

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#Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas? #fitness

Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas?

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Desafio Agachamento

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NADA DE ALONGAR ANTES DOS EXERCÍCIOS. VAMOS SOMENTE ((AQUECER)) ANTES DOS EXERCÍCIOS. Alongamento deve ser feito durante o dia diversas vezes ao dia, após dirigir muito tempo, ficar sentado no banco do escritório ou na frente da tv por exemplo. ESTUDOS COMPROVAM BASTA PESQUISAR.

Aprenda alguns alongamentos para antes e depois da caminhada

NADA DE ALONGAR ANTES DOS EXERCÍCIOS. VAMOS SOMENTE ((AQUECER)) ANTES DOS EXERCÍCIOS. Alongamento deve ser feito durante o dia diversas vezes ao dia, após dirigir muito tempo, ficar sentado no banco do escritório ou na frente da tv por exemplo. ESTUDOS COMPROVAM BASTA PESQUISAR.

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