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Seríiiiiissimo meninas! Estas makes que selecionamos para o Carnaval estão MUITO bacanas, vale super a pena dar uma olhada em todas, porque tem várias ideias interessantes mesmo. Principalmente par…

Conquiste um bumbum perfeito em 27 dias

O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que

Se você tem preguiça de ir à academia e quer turbinar o corpo de uma vez só, uma série de exercícios para fazer em casa em apenas 15 minutos pode ser sua aliada. Utilizando poucos aparelhos, como halteres e um step, você consegue realizar a sequência, que trabalha bumbum, barriga, braços, costas, abdômen e at

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Café

Quais as receitas de café mais populares pelo mundo? Como se toma café na Suécia, Vietnã ou Grécia? Conheça essas e outras curiosidades nesse infográfico!

Estava com frio!! Veja mais em: http://www.jacaesta.com/estava-com-frio/

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Mais ideias
Olá todo mundo <3 parece que já faz 1 ano que não venho aqui né mesmo? Eu estava um pouco desmotivada - para não fala preguiçosa - e por is...

(I Corintios - Ou não sabe que seu corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos ... - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness sh

Desafio Agachamento

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Vamos aderir ao desafio meninas? Ter um abdominal lindo e tonificado pode não ser tão complicado como pensas. Para isso, além de seguires uma alimentação saudável, faz este conjunto simples de exercícios.

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4 Simple Exercises to Get the Perfect Belly in Just 4 Weeks

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Série de exercícios intensos seduz com ideia de boa forma em sete minutos

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Mal feito feito. Kkk..                                                                                                                                                      Mais

Vai Atirar o Pau no Gato!

"É... ou você surta por sofrer, ou surta pra mudar. Foda-se. Surto por mudar. Bóra viver que a vida não espera ninguém não." (L.M.)

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