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Wake Up & Make It Happen Workout. Easy morning work out to start off the day. *gotta get this post baby pooch outta here*

Treino B - Terça, Quinta e Sábado – my custom workout created at WorkoutLabs.com • Click through to download as printable PDF! #customworkout

Gym & Entraînement : Treino B - Terça, Quinta e Sábado – my custom workout created at WorkoutLabs.

Como calcular material de construção, do barracão até a chave você vai aprender…

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Chuva, frio, vento... Já não tens desculpas! Aperta no outono com esta rotina de CrossFit em casa . Supera todas as tuas metas e alcança os teus objetivos!

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Crossfit em casa

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