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Como meditar?

Dicas pra começar

Como meditar?

A meditação é um ótimo recurso pra desestressar, relaxar e ter mais presença. Confira dicas pra começar hoje mesmo. 🧘‍♀️

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Acabaram as desculpas! É hora de investir na sua saúde física e mental com as dicas desse artigo. Saiba como fazer meditação em casa com as dicas de Psicologia-Online e melhore a sua vida já! #meditação #comomeditar #estresse #diy #ioga #meditar #psicologia #relaxamento #relaxar Message Mignon, Beau Message, Mantras, Third Culture Kid, Birthday Wish For Husband, Bloom Where You Are Planted, Second Trimester, Text Types, Intuitive Eating

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Experimente as maravilhas da meditação mindfulness sem a prática formal. Embora a meditação mindfulness esteja na moda hoje em dia, a maioria das pessoas têm pouco tempo para a prática formal. Estudos apontam que tem muitos benefícios, incluindo a redução da depressão e da dor, acelerando a cognição, aumentando a criatividade, limpar a mente e muito mais. Se você está procurando uma maneira rápida e fácil de adicionar um pouco de meditação mindfulness ao seu dia sem a prática formal, então est… Meditation Music, Mindfulness Meditation, Guided Meditation, Reiki, Mantras, Natural Beauty Remedies, Best Brains, Spiritual Wellness, Stress Management

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